大人の発達障害者の挑戦日記

30代後半で成人発達障害者となった私の日記

外食に興味を持ったら土日に引きこもらなくなった

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こんにちは。エイキチです。

外食に興味を持ったら外に出るようになったという話を書きます。

体調不良で会社を辞めた時期

前職を辞めた時期は通勤時間が長くて睡眠時間が少し足りない状態でした。その頃の土日の過ごし方は家でずっとベットの中に入っているという状態でした。お昼ご飯はパンをちょっと食べるとか、面倒なときはそのまま寝てしまって食べないという過ごし方をしていました。

このころは疲れていたとはいえ、土日は不健康な過ごし方をしていた気がします。

地域生活支援センター

前職を辞めてからしばらくは毎日引きこもってました。半年くらいしてから就労移行支援というサービスを知って、事業所に通うことになりましたが、最初の頃は土日は家で過ごすことが多かったです。事業所でで知り合った人に地域生活支援センターのことを教えてもらってから過ごし方に変化が現れました。

教えてもらった地域生活支援センターでは麻雀牌が用意されていて、4人そろえば麻雀をすることが出来るという、すこし変わった場所でした。麻雀は点棒を競うだけです。なのでお金がかかりません。精神障害者向けの支援センターなのですが、麻雀スペースがあるというのは珍しいと思います。

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土日は結構メンバーの集まりが良くて、私も通うようになりました。この頃から、土日に引きこもることは少なくなりました。

お昼ご飯

土日に地域生活支援センターに通うことになったのですが、最初の頃はお昼ご飯はコンビニのサンドイッチで済ますくらいでした。しかし、地域生活支援センターは駅前にあるので、ご飯を食べるお店はたくさんあります。そのうち、どこかの店でご飯を食べるという発想になりました。

一度食べてみるとわかったことは、家で食べるご飯より美味しいということです。週末くらいはこういう美味しいものを食べるのも良いかなという考えになりました。駅の周辺で美味しいものが食べられるところをネットで調べたりするようにもなりました。以前は外食に興味はなかったのですが、美味しさを一度味わってから心境が一転してしまったようです。

今日もハンバーグ定食を食べました。混んでいるのは嫌いなので開店時間の11時にお店に行きました。

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とにかく、今では土日は美味しいものを食べるためにとにかく駅の近くまで外出するということをしています。引きこもる生活を何とか改善しようと考えている人は、とりあえず土日のお昼は美味しいものを食べに行くと良いのではないでしょうか。天気の悪い日はともかく、天気の良い日に外出するのは健康に良いと思います。外食はそのきっかけとなると思います。

最後に一言

惜しいものを食べて満足です。

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